Эксперты назвали безвредную для здоровья дозу шоколада

Эксперты назвали безвредную для здоровья дозу шоколада. Как выяснилось, без вреда для здоровья ежедневно можно употреблять половину плитки темного шоколада, это около 50 г.

Употреблять такой шоколад лучше в первой половине дня, так как это калорийный продукт, кроме того, он содержит алкалоиды, мешающие заснуть, пишут «Известия».

При этом эксперты отмечают, что темный шоколад по сравнению с другими видами гораздо полезнее для организма, потому что в нем больше содержания какао-бобов и веществ, которые снижают холестерин.

В то же время калорийность темного и молочного шоколада примерно равна.

Противопоказаниями для употребления шоколада являются заболевания поджелудочной железы, напомнили медики. А еще большое потребление этого продукта может способствовать набору веса.