Свои упражнения для проекта #СпортАктив предлагает выполнить капитан БК «Тамбов» Иван Гаврилов
Проект #СпортАктив продолжает вовлекать в свои ряды тамбовских школьников и всё новых наставников. На этот раз свой вариант домашней тренировки представляет титулованный баскетболист Тамбова Иван Гаврилов.
Даже во время вынужденных выходных капитан команды БК «Тамбов» старается тренироваться дома, чтобы потерять физическую форму.
Спортсмен предлагает вместе с ним выполнить тренировочный блок на укрепление верхнего и нижнего плечевого пояса, пресса, спины и ног. Для видеоотчёта достаточно выполнить упражнения по одному подходу (10 раз). Главное — участие!
Кстати, вместе с папой дома активно тренируются и его дочки Лера и Аня Гавриловы. Они также подготовили своё небольшое задание для желающих. Подробный инструктаж здесь.
