Тамбовские медики научили старшеклассников справляться со стрессом

В тамбовском лицее № 21 прошел мастер-класс для старшеклассников. Медицинский психолог Тамбовской психиатрической больницы Екатерина Можухова научила ребят избавляться от стресса.

Именно в подростково-юношеском периоде школьники особенно уязвимы и податливы для неблагоприятных влияний среды.

Екатерина Можухова рассказала, как правильно себя вести в кризисных ситуациях, которые нельзя игнорировать, и ответила на вопросы школьников.

Как рассказали в Управлении здравоохранения Тамбовской области, побороть стресс можно только веря в собственные силы и не зацикливаясь на неудачах.

Кроме того, медики советуют ставить реальные цели и активно двигаться к ним, принимать решения и считать все достижимым. А еще доводить начатое до конца, извлекать уроки из ошибок и научиться получать удовольствие от самого процесса преодоления трудностей.